우울증과 불면증의 연관성
우울증과 불면증은 단순한 정신적 고통을 넘어서, 현대인들의 삶의 질에 심각한 영향을 미치는 두 가지 중요한 상태예요. 많은 사람들이 겪고 있는 이 두 문제는 상호연관성을 가지고 있으며, 서로를 악화시키는 경향이 있어요. 특히 힘겨운 하루를 보내고 나서 안식이 필요한 밤에 잠을 이루지 못하면 내일은 어떻게 버틸 수 있을까 하는 불안감이 들죠. 오늘은 이러한 심리적 적들을 자세히 분석해보고, … Read more