순간 혈압을 낮추는 방법과 기준
혈압은 우리 몸의 건강을 좌우하는 중요한 요소 중 하나인데요, 특히 순간적으로 혈압이 높아지는 상황은 일상에서도 자주 발생할 수 있어요. 예를 들어, 중요한 발표를 앞두고 긴장하거나 스트레스를 받을 때 혈압이 상승하는 경우가 흔하죠. 그렇다면 순간 혈압을 낮추기 위해서는 어떤 방법들이 있을까요? ✅ 흉식호흡과 복식호흡의 차이를 알아보고 올바른 호흡법을 배우세요. 👉 호흡법의 차이 알아보기 순간 혈압을 낮추는 … Read more