라운드 숄더 교정을 위한 필수 운동 리스트
라운드 숄더 교정을 위한 효과적인 운동 리스트 자세가 무너져가는 현대인들에게 라운드 숄더는 이제 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 컴퓨터와 스마트폰의 사용이 잦아지면서 우리의 자세는 점점 불균형하게 변해가고, 그 결과 어깨 불균형 및 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 적절한 운동과 체형 교정이 필요해요. 이번 포스트에서는 라운드 숄더를 교정하는 데 효과적인 운동들을 자세히 알아보겠습니다. … Read more